یک رژیم پاکسازی برای همه عمر (معرفی کتاب)

همه ما می دانیم که سبک زندگی موفق، نیازمند یک زندگی سالم است و برای اینکار شما باید برنامه غذایی سالمی داشته باشید. کتابی که امروز قرار بهتون معرفی کنیم دقیقا یک برنامه رژیم غذایی و دستورات غذایی مناسب که خود نویسنده سال هاست به آن پایبنده؛ کتاب رژیم پاکسازی آنتونی رابینز را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم؟؟ این کتاب را به تمام کسانی که می خواهند زندگی سالمی داشته باشند پیشنهاد می کنیم.

اگه بخوایم بیشتر درباره این نویسنده که یکی از موفق ترین و مشهورترین نویسندگان، مربی انگیزشی و سخنران در دنیاست بگیم جالبه بدونید که در گذشته زندگی فقیرانه و سخت را گذرانده و بیش از 20 کیلو اضافه وزن داشته که او را تبدیل به فردی بی حوصله و خواب آلود کرده بود، اما یک روز تصمیم گرفت که تغییر کند و همه تغییرات موجود در زندگی امروزش را با تغییر تفکرات و دیدش به دنیا به وجود آورد. آنتونی یک بنیاد خیریه بزرگ دارد و تلاش می کند تا به همه افراد کمک کند او کتاب های بسیار موفق زیادی نوشته و چندین سال متوالی مرد شماره یک آمریکا در استراتژی سبک زندگی و کسب کار بوده است.

برشی از کتاب رژیم پاکسازی آنتونی رابینز :

همه ما می دانیم که تعذیه سالم، بدون پاکسازی گوارش چقدر سخت است؛ به طور کلی این ایده خوبی است که تا دو هفته پس از ورود به چرخه تغذیه سالم با دوستانتان غذا نخورید اگر نتوانید با فشارهای اجتماعی برای خوردن غذاهای سرخ کرده و نوشیدنی های ناسالم مقابله کنید، در یک چشم به هم زدن و بدون اینکه حتی خودتان متوجه شوید رژیم غذایی تان را رها خواهید کرد. از وسوسه خوردن غذاهای مختلف اجتناب کنید؛ از همان ابتدا خودتان را به رستوران های مناسب محدود کنید. یک ایده عالی این است که در مورد چند رستوران تحقیق کنید و از آن ها بپرسید چه گزینه هایی برای ارائه دارند.

در نهایت با خواندن این کتاب تنها به این  نتیجه خواهیم رسید که عقل سالم در بدن سالم خواهد بود.

نام کتاب : رژیم پاکسازی

نویسنده: آنتونی رابینز

انتشارات : سبکتو